《睡眠小镇》是一款专注于帮助用户培养健康作息习惯的趣味化睡眠管理软件。用户可通过设定就寝和起床目标，逐步建立规律的生活节奏，每次成功完成目标即可获得精美房屋模型，打造属于自己的梦想小镇。该应用特别适合有失眠困扰或希望改善睡眠质量的用户，不仅有效辅助调整睡眠状态，还能缓解日常紧张与压力。软件同时提供个性化睡眠计划与专业建议，用户可灵活根据自身需求进行调整，坚持达成目标更能解锁额外奖励，让自律过程充满成就感与乐趣。

软件说明

1、后台便捷操作

支持后台持续运行，让您在使用其他应用时也能轻松享受助眠体验。睡眠白噪音专为易失眠或睡眠不足人群设计，戴上耳机，让柔和音乐伴您入眠。

2、高品质放松音效

我们精选多种自然音效，适用于放松身心与改善睡眠。

3、定时自动关闭

可自定义定时并锁定屏幕，时间到达后应用自动停止运行。

软件亮点

1、适合因环境改变失眠的人群（如住宿变化、时差调整等）

2、可用于多种声音场景（冥想、专注、番茄工作法、学习与思考）

3、面向轻中度睡眠困扰用户（入睡困难、多梦、睡眠浅等）

4、服务特殊人群（睡眠减少的老年人、易哭闹的婴幼儿）

5、帮助情绪性失眠用户（缓解悲伤、压力、焦虑、自闭等情绪问题）

软件功能

-睡前放下手机

主动在睡前停止使用手机，可提升睡眠质量；若在睡觉时间使用手机，已建造的房屋将会倒塌。

-规律作息计划

设定就寝和起床目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。

-解锁建筑，打造睡眠小镇

每日可随机建造新房屋，目前已开放超过五十种房屋类型可供解锁，持续更新中。

-每日起床惊喜

除了避免迟到，现在您有了更有趣的起床动力——查看夜间建成的房屋！

睡眠小镇怎么使用?

1、首先在本站下载打开软件，进入睡眠设置;

2、设置睡眠及起床时间，设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟;

3、设置好了进入首界面;

4、若是想重新设置睡眠时间，点击左上角的图标，左边最下面会出现设置;

5、点击设置，进入之后再点击设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟;

6、点击起床摇手机挑战即可设置，挑战有三类，轻松、中等、剧烈;

7、设置好之后，在你设置的就寝时间之前或时间到的十分钟之内点开睡眠小镇，点击睡觉，小镇的房屋就会开始搭建，此时不能离开这个界面，直接关闭手机，否则房屋将会倒塌噢。

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